Le programme:

Tellement heureuse de pouvoir vous proposer cette parenthèse de 3 jours au cœur de la Savoie, à Verrens-Arvey!! 🔥🤩

Au programme:

🧘‍♂️ 8h minimum de pratique: Yoga Vinyasa (dynamique), Yang to Yin, Pranayama, Méditation. Des pratiques qui s’adapteront à cette saison et qui nous permettront de ramener de la chaleur, de la lenteur et de l’ancrage!

💆‍♀️ Un atelier de massage Thaï de 2h: nous alternerons en binôme pour réaliser ce massage habillé qui se pratique au sol sur un tapis. Il utilise un mélange d’acupression, d’étirements hérités du yoga et de mobilisations articulaires. C’est un massage qui est très complet et qui permet de relâcher les tensions, de stimuler la circulation sanguine et de faire circuler l’énergie dans tout le corps.

⭐️ Des temps pour se ressourcer: une balade en nature 🍁 , des temps pour se reposer et bouquiner 📖 et aussi profiter d’un accès illimité au spa et au jacuzzi du Gite!! 😀

🧑‍🍳 Des repas gourmands préparés par notre cheffe @isa.batavia

🧡 Beaucoup de douceur et de bienveillance pour se ressourcer!