
Atelier Souplesse
Avec Emilie Mercier
Le programme:
À la demande générale, voici un nouvel atelier autour de la souplesse avec @emilie.me.yoga 🔥
Au programme :
2h30 pour venir explorer la posture: Surya Yantrasana (le posture de la boussol/compass Pose) 🫠
Une pratique longue qui nous permettra d’explorer en douceur la souplesse, la mobilité dans les hanches et les jambes, mais aussi de la colonne et des flancs. Un flow progressif pour prendre le temps d’apprivoiser cette posture.🧘♀️
Comme vous le savez, la posture n’est pas un objectif à atteindre absolument 🤪 mais bien une volonté d’aller vers, en s’adaptant à chaque corps!
Cet atelier est donc ouvert à tous, aucun niveau n’est requis pour cette pratique, mise à part l’envie de se challenger un peu! 🔥

📆 Dimanche 16 Février de 9h30 à 12h
📍Alaya Studio, Sillingy
💶 40€
🤸♀️ Places limitées !!!
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis!! 🔥
Émilie ☀️
Je réserve 🔥
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