Atelier Inversion

Avec Emilie Mercier

Dimanche 26 Janvier 2025

9h30-12h

Le programme:

🤸🏻‍♀️2h30 d'atelier pour explorer les inversions et notamment les Handstand, sur les mains !!💥

Au programme:

- Ancrage- Flow dynamique pour préparer le corps (épaules, bras, centre).

- Des exercices de conditionnement afin de préparer ces inversions

- Ateliers à deux ou seul contre le mur afin de pouvoir explorer son équilibre sur les mains

- Relaxation

Et je rajoute en bonus une petite ouverture de ♥️ (parce que j'aime bien le toujours plus 🤭)

💪🏻Si tu n'as jamais fait ces inversions aucun souci, l'atelier sera progressif pour que chacun puisse s'y retrouver!!

⚠️En revanche, il est recommandé d'avoir déjà fait plusieurs cours de yoga afin d'être à l'aise tout à long de la pratique!Si tu as un doute n'hésites pas à me contacter!!

📆 Dimanche 21 Janvier de 9h30 à 12h

📍Alaya Studio, Sillingy

💶 40€

🤸‍♀️ Places limitées !!!

J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis!! 🔥Émilie ☀️

Je réserve 🔥