Le printemps et le moment idéal pour se remettre en mouvement, ramener la chaleur et le feu intérieur 🔥 

 

À travers la répétition des salutations au soleil, on lâche le mental et on plonge dans une présence totale ✨

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Et oui, je sais… 108, ça peut paraître énorme 🤭
Pas de panique : l’atelier est progressif, nous prendrons le temps de mettre en mouvement le corps, de faire quelques salutations ensemble, puis chacun·e avancera à son rythme, avec la possibilité de faire des pauses quand il le faut.

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L’essentiel n’est pas le chiffre, mais l’expérience : une pratique introspective, méditative, un joli challenge où l’on reste toujours à l’écoute de son corps.

Et pour terminer en douceur, nous partagerons un brunch végétarien gourmand, préparé par Julia de Festin Annecy 😋