
108 Salutations & Brunch
Avec Emilie Mercier et Festin Annecy
Le programme:
Cette année, j'ai décidé de vous proposer d'accueillir le printemps avec le combo parfait !!! 🌸
108 Salutations au Soleil & un Brunch avec Festin Annecy 🔥
Lors de l’équinoxe de printemps, le rituel des 108 salutations est l’occasion de célébrer la renaissance de la nature et par là même de notre énergie. Il restaure la vitalité et détoxifie le corps de tout ce qui s’est accumulé pendant l’hiver, à l’image de la glace des dernières neiges qui commence à fondre. En ayurveda, le printemps est marqué par l’humidité et la fraicheur. Il faut faire circuler les liquides et les toxines dans le corps pour se remettre en mouvement au rythme de la nature. Les 108 salutations offrent alors un regain d’énergie bénéfique pour s’élancer vers le renouveau. 🌸
Oui, oui, vous avez bien vu noté les 108 salutations! 🤭 Mais pas de panique, cet atelier sera progressif!
Nous prendrons le temps de mettre en mouvement le corps, puis nous effectuerons les premières salutations au soleil ensemble. Par la suite, je laisserais la liberté à chacun.e d'aller à son rythme et de prendre le temps de faire des pauses! 🧘♀️
Même si la symbolique du chiffre 108 est très belle, il n'y a aucune obligation d'en faire autant! Cet atelier est avant tout une expérience introspective et méditative à travers la répétition des mêmes mouvements! C'est aussi un bon moyen de se challenger, tout en restant à l'écoute de son corps.
Et après cette belle pratique, nous partagerons un délicieux brunch végétarien préparé par Julia de Festin Annecy !! 😋
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📅 Dimanche 23 Mars, de 10h à 13h
💶 Tarif: 45€.
L'atelier est à régler sur place: 20€ à Emilie et
25€ à Julia de Festin Annecy
🧘♀️ Places limitées, réservation obligatoire
📍 Alaya Studio, Sillingy
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