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Évènements

Ateliers, Workshops, Week-ends, Retraites

Tout au long de l'année vous allez pouvoir découvrir de nombreux événements avec un panel d'intervenants différents et des pratiques variées qui s'articuleront autour du Yoga, du mouvement et du bien-être.

Juillet 2024

Atelier Handstand

Avec Charlotte Miriel alias Littlebluekiwi

Dimanche 7 Juillet

10h - 12h30

Je suis très contente de pouvoir acccueillir Charlotte pour un atelier de 2h30 sur les Handstand!! 🔥 

 

ATELIER HANDSTAND:

Tous niveaux

(Pré-requis : l'envie de challenge !)

 

Passionnée par la pratique du Handstand, je souhaite avec cet atelier de 2h30, vous emmener un peu dans mon monde la tête à l'envers.

Pas de panique, nous n'allons pas passer tout ce temps en inversion !

Selon moi, le chemin vers une posture est plus important que la posture en elle-même.

Pour la bonne compréhension de cette inversion & à travers divers exercices de mobilité, de renforcements & de flows, nous verrons les bases, les fondations, les placements, les engagements musculaires & l'anatomie de cette posture "avancée".

Le tout dans la bonne humeur !

 

Infos pratiques:

- Dimanche 7 Juillet, 10h à 12h30

- Alaya Studio, 87 Route des Marais de Culas, Sillingy.

- Tarifs: 45 € l'atelier

- 15 places

- En cas d'annulation, les contitions sont les suivantes: avant le 16/06 remboursement intégral, après ce délai, aucun remboursement possible.

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QUI ES-TU?

Passionnée et pratiquante de Yoga depuis bientôt 10 ans, j'enseigne maintenant depuis 7 ans. Ma passion pour le sport et le dépassement de soi (j'ai fait de la gymnastique aux agrès durant 18 ans et ça fait maintenant 7 ans que je pratique le crossfit) m'ont emmené vers des types de yoga très dynamiques comme l'Ashtanga et le Vinyasa, que j'adore transmettre à mes élèves via des flows challengeants (je sais aussi faire du doux si si ^^). J'adore le côté créatif du Vinyasa, créer et composer mes séquences en fonction de mes envies et des énergies du moment. Mais j'aime également la rigueur, l'alignement et le côté très traditionnel de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Bref vous l'aurez compris j'aime faire sortir mes élèves de leur zone de confort, mais tout ça avec bienveillance et fun ! Voilà, moi c'est Charlotte, Bretonne pur beurre et Nantaise d'adoption (Non Nantes n'est pas en Bretagne !)

https://www.charlottemiriel.fr/

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