.png)
Ateliers & Retraites
Ateliers, Workshops, Week-ends, Retraites
Tout au long de l'année vous allez pouvoir découvrir de nombreux événements avec un panel d'intervenants différents et des pratiques variées qui s'articuleront autour du Yoga, du mouvement et du bien-être.
Yin & Bain Sonore
Avec Priscillia & Emilie
.png)
Vendredi 14 Novembre
19h - 20h30
Est-ce que toi aussi tu ressens déjà le tourbillon de septembre ? 🍂
La rentrée à 1000 à l’heure, les bienfaits des vacances qui semblent déjà loin… et l’automne qui pointe doucement le bout de son nez ?
Alors j’ai exactement ce qu’il te faut : un mélange parfait entre douceur, lâcher prise et vibrations ✨
Atelier Yoga Parents et Enfants
(3 à 6ans)
Avec Emilie Mercier
COMPLET
Samedi 15 Novembre
9h30 - 10h20
Chaque atelier est pensé comme un moment de partage, un voyage ludique pour renforcer les liens et partager un moment convivial et apaisant!
🔹 Au programme :
✔ Une histoire qui nous amène à voyager
✔ Des postures en duo
✔ Un moment de relaxation
✔ Un temps de partage
🔹 Pour qui ?
Cet atelier est conçu pour les duos parent-enfant (maman, papa, grand-parent, tante, oncle…) avec des enfants âgés de 3 à 6 ans
Aucune expérience en yoga n’est requise, seulement l’envie de partager un moment privilégié ensemble.
Les infos:
📅 Samedi 15 Novembre de 9h30 à 10h20
💶 Tarif: 25€ (un parent + un enfant) (10€ pour un parent ou un enfant supplémentaire) (toute annulation 48h avant n'est pas remboursable)
🧘♀️ Places limitées, réservation obligatoire
📍 Alaya Studio, Sillingy
Atelier Yoga Enfants
(6 à 12 ans)
Avec Emilie Mercier
Samedi 15 Novembre
de10h45 à 11h45
Cet atelier est pensé comme une pratique ludique et bienveillante qui permet aux enfants de bouger, de développer leur motricité, leur équilibre, leur proprioception et leur coordination, tout en cultivant le calme et la concentration.
À travers des jeux, des histoires et des postures adaptées, ils découvrent comment mieux connaître leur corps et leurs émotions… et apprennent à se poser, à respirer en douceur. 🧘♂️✨
Les infos:
📅 Samedi 15 Novembre de 10h45 à 11h45
💶 Tarif: 20€ (toute annulation 48h avant n'est pas remboursable)
🧘♀️ Places limitées, réservation obligatoire
📍 Alaya Studio, Sillingy
Atelier Breathwork
Avec Cécile Boffy
Dimanche 23 Novembre
10h - 12h
Nous venons au monde dans un souffle, et nous le quittons de la même façon. Entre ces deux respirations, notre souffle raconte notre histoire.
Au fil des émotions, des tensions et des expériences, il se restreint, se bloque, se fige, laissant dans le corps l’empreinte de nos vécus.
Le Breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de se reconnecter à soi, à travers le corps, le cœur et l’esprit.
En libérant les blocages physiques et émotionnels, il restaure la fluidité de l’énergie et du souffle.
Chaque séance est un moment suspendu, une invitation à retrouver équilibre et clarté.
Le souffle devient alors un guide : il transforme, apaise et reconnecte à l’essentiel, à soi, et au monde
.png)
Les infos:
‼️Contre-indication ; La maladie psychotique sous traitement est une contre-indication formelle. Risque de décompensation par l’état modifié de conscience. Impérativement prévenir le praticien en cas de grossesse, de maladie cardiaque ou hypertensive, glaucome afin d’adapter la séance.
📅 Dimanche 23 Novembre de 10 à 12h
💶 Tarif: 35€
🧘♀️ Places limitées, réservation obligatoire
📍 Alaya Studio, Sillingy
Retraite Yoga
✨ Se ressourcer
COMPLETE
Du 28 ou 30 Novembre
à Châtel (74)
Un week-end dans l’énergie calme de l’hiver approchant, entre pratiques, ancrage et atelier cuisine.
॰ Durée: 3 jours et 2 nuits
॰ Au programme:
-
Detox Digitale
-
8 heures de pratique : Méditation, Pranayama, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra
-
Atelier Cuisine avec Isa
-
Des moments libres
-
MoodBoard
॰ Niveau: Tous niveaux
॰ Organisé par: Emilie Mercier
॰ Cheffe de Cuisine nomade: Isa Batavia
