Atelier Backbend

Avec Emilie Mercier

Dimanche 27 Octobre

10h-12h30

Le programme:

Je vous propose un atelier de 2h30 pour explorer les Backbends! 

Parce qu'au quotidien, nous avons davantage tendance à nous avachir vers l'avant et que se « plier » en arrière ne paraît pas forcément naturel, voir même infaisable! Je te propose un atelier dédié aux « backbends ». 🔥 

Mobilité de la colonne, ouverture de la cage thoracique, des épaules, renforcement de la chaine postérieure (fessiers et dos)… un travail global pour une entrée dans les postures en toute conscience et confiance! 

Le tout dans la bonne humeur ! Toujours!! 😉

Accessible à tous! 

📅 Dimanche 27 Octobre, de 10h à 12h30

💶 Tarif: 40€

🧘‍♀️ Places limitées, réservation obligatoire

📍 Alaya Studio, Sillingy

Je réserve 🔥